Stress und Burnout – nein Danke – Tipps jetzt umsetzen!

Tipp 6/20

Stress und Burnout – nein Danke!

Gesund ernähren ist wichtig!

Gesunde Ernährung ist für jeden Körper ebenso wichtig, wie ein guter Kraftstoff für das Auto! Gesunde Ernährung ist also der Antriebsstoff für Deinen Körper und Deinen Geist. Nur Fast Food zu essen und dabei körperliche und geistige Topleistungen zu erwarten ist unrealistisch. Mit falscher Ernährung kannst Du Topleistungen über den langen Zeitraum, in dem Du Topfit bleiben musst, nicht erreichen oder gar halten. Auch Dein Körper kann nur gute Leistungen erbringen, wenn Du ihn ebenso gut pflegst, wie Du ggf. Dein Auto pflegst. Dein Körper kann nur von dem zehren, was Du ihm zuführst.

Dein Körper geistig, ebenso wie körperlich ist Dein Fundament. Von Deinem gesunden Körper und/oder Geist hängt ALLES ab. Bist Du körperlich oder geistig nicht fit, kannst Du KEINE Topleistung erbringen.

Iss jeden Tag etwas Obst und Gemüse, selten Fast Food – gönne Deinem Körper Gutes!