Lebe lieber glücklich

Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.

Feste Auszeiten vom Alltag

Der größte Beziehungskiller ist der Alltag!
Statt zu Hause auf der Couch zu sitzen, tue lieber einmal pro Woche aktiv etwas für die Magie der Gemeinsamkeit.
Ein Retro-Date im Autokino, ein Massageabend,
Sterne beobachten bei einem sommernächtlichen Glas Wein.

Ganz egal.

Hauptsache es durchbricht die Alltagsspirale, denn so redet Du mit Deinem Partner nicht nur über den Ärger im Büro, die Kinder oder den Besuch der Schwiegereltern.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du weitere interessante Artikel.

Bleib gesund und achte auf Dich!

Herzliche Grüße

Gabriele Vincke

PS: Kennst Du schon mein Buch „Motivation für Dich“? Es ist im Buchhandel erhältlich.

Mit klick hier gibt es weitere Informationen und die Bestellmöglichkeit.

Das Buch ist ein wunderbares Geschenk.

Lebe lieber glücklich

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Kleine Gesten der Verbindung

Mit kleinen Gesten kannst Du wenigstens einmal am Tag eine echte Verbindung herstellen.

Auch wenn wir derzeit keine spontane liebevolle Umarmung geben können,
so kannst Du durch ein Telefonat, gemeinsame Zeit bei einer Tasse Kaffee oder Tee
oder ein nettes Gespräch Deine Zuwendung zeigen.

Meist braucht es nicht viel, um Deinem Gegenüber ein Gefühl echter Verbundenheit zu gegen.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Gabriele Vincke

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Positives suchen statt Pessimismus

Auch wenn es schwer fällt:
versuche das Positive an einer Situation zu sehen.

Überlege, was aus den bisherigen Krisen in Deinem Leben Gutes entstanden ist.
Hättest Du dann zum Beispiel Deinen jetzigen Partner getroffen?

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Gabriele Vincke

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Gute Entspannung

Ob nach Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub …  
… wenn Du entspannen möchtest, gilt:
Smartphone, Laptop und Tablet bitte ausschalten!

Kurz mal die Mails checken, kann schnell Deine Laune verderben.
Mach dir klar, dass Du die Erlaubnis hast, zu entspannen und nicht jederzeit erreichbar sein musst.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Gabriele Vincke

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Selbstvertrauen statt Selbstmitleid

Gib dich nicht der eigenen Enttäuschung hin.
Halte dich nicht damit auf, Dich selbst zu bemitleiden oder mit Umständen zu hadern, auf die Du keinen Einfluss hast.

Blicke stattdessen nach vorne und überzeuge dich selbst davon, dass Du einen Ausweg finden kannst.
Dabei können Dir Mantras helfen, wie z. B.
„Ich schaffe das“, „Ich habe schon ganz anderes geschafft“, „Ich bin stark“.

Es hilft, wenn Du diese Sätze in harten Zeiten mehrmals laut wiederholst
oder zu Deinem eigenen Spiegelbild sagst.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Herzliche Grüße

Gabriele Vincke

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Akzeptanz statt Perfektionismus

Versuche Rückschläge als Teil Deines Lebens zu akzeptieren.
Mach Dir bewusst, dass niemand perfekt ist.

Fehlentscheidungen und Scheitern sind kein Weltuntergang und schon Deine Oma wusste:
Aus Fehlern wird man klug!

Eine Krise kannst Du als neue Erfahrung nutzen. Solltest Du einmal in eine ähnliche Situation kommen,
weißt Du ja dann, was erwartet wird und kannst Dich entsprechend verhalten.

Außerdem … mit jeder überstandenen Krise kannst Du ein bisschen stolzer auf Dich sein.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Gabriele Vincke

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