Lebe lieber glücklich

Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.

Ein total verrückter Tag

Einmal im Monat kannst Du einen „total verrückten Tag“ einlegen
und so den ganzen Alltagstrott vergessen. Wenn Du alleine bist,
such Dir etwas aus, was Du schon immer einmal tun wolltest.

Möchtest Du den „total verrückten Tag“  mit Deinem Partner verleben,
wechselt Euch mit den Vorschlägen ab und
findet gemeinsame Aktivitäten, die verrückt sind
und richtig Spaß machen.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du weitere interessante Artikel.

Bleib gesund und achte auf Dich!

Herzliche Grüße

Gabriele Vincke

Lebe lieber glücklich

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Feste Auszeiten vom Alltag

Der größte Beziehungskiller ist der Alltag!
Statt zu Hause auf der Couch zu sitzen, tue lieber einmal pro Woche aktiv etwas für die Magie der Gemeinsamkeit.
Ein Retro-Date im Autokino, ein Massageabend,
Sterne beobachten bei einem sommernächtlichen Glas Wein.

Ganz egal.

Hauptsache es durchbricht die Alltagsspirale, denn so redet Du mit Deinem Partner nicht nur über den Ärger im Büro, die Kinder oder den Besuch der Schwiegereltern.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Bleib gesund und achte auf Dich!

Herzliche Grüße

Gabriele Vincke

PS: Kennst Du schon mein Buch „Motivation für Dich“? Es ist im Buchhandel erhältlich.

Mit klick hier gibt es weitere Informationen und die Bestellmöglichkeit.

Das Buch ist ein wunderbares Geschenk.

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Kleine Gesten der Verbindung

Mit kleinen Gesten kannst Du wenigstens einmal am Tag eine echte Verbindung herstellen.

Auch wenn wir derzeit keine spontane liebevolle Umarmung geben können,
so kannst Du durch ein Telefonat, gemeinsame Zeit bei einer Tasse Kaffee oder Tee
oder ein nettes Gespräch Deine Zuwendung zeigen.

Meist braucht es nicht viel, um Deinem Gegenüber ein Gefühl echter Verbundenheit zu gegen.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Bleib gesund und achte auf Dich!

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Gabriele Vincke

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Positives suchen statt Pessimismus

Auch wenn es schwer fällt:
versuche das Positive an einer Situation zu sehen.

Überlege, was aus den bisherigen Krisen in Deinem Leben Gutes entstanden ist.
Hättest Du dann zum Beispiel Deinen jetzigen Partner getroffen?

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Bleib gesund und achte auf Dich!

Herzliche Grüße

Gabriele Vincke

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Gute Entspannung

Ob nach Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub …  
… wenn Du entspannen möchtest, gilt:
Smartphone, Laptop und Tablet bitte ausschalten!

Kurz mal die Mails checken, kann schnell Deine Laune verderben.
Mach dir klar, dass Du die Erlaubnis hast, zu entspannen und nicht jederzeit erreichbar sein musst.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Bleib gesund und achte auf Dich!

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Gabriele Vincke

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Ganz Ohr sein

Mehr als 400 Energiepunkte befinden sich im Außenbereich unseres Hörorgans. Eine sanfte Massage von nur ein bis zwei Minuten stimuliert diese Bereiche, erfrischt und verbannt auf diese Weise Alltagstress.

Dafür den Kopf aufrecht und das Kinn gerade halten. Nun mit dem Daumen und Zeigefinger die Ohren leicht von innen nach außen massieren, dabei oben beginnen und nach unten wandern. Mindestens dreimal wiederholen und dabei tief Durchatmen

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Bleib gesund und achte auf Dich!

Herzliche Grüße

Gabriele Vincke

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