von Gabriele Vincke | 31. Juli 2023 | Gehirn, Gesundheit, Lernen, Neuro News, Stress
Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement – AFNB
Quellnachweis: AFNB NeuroNews vom 17.03.2023
Weniger Bedrohung – bessere Leistung in Prüfungen
Es macht viel aus, ob jemand eine Prüfung als Herausforderung oder als Bedrohung wahrnimmt. Prüfende können darauf Einfluss nehmen.
Die Atmosphäre während einer mündlichen Prüfung trägt dazu bei, ob Prüflinge sie eher als bedrohlich oder als herausfordernd wahrnehmen. Wer die Situation eher als Herausforderung nimmt, ist weniger gestresst und erbringt bessere Leistungen.
Das haben Dr. Nina Minkley aus der Didaktik der Biologie der Ruhr-Universität Bochum, Marco Schickel und Prof. Dr. Tobias Ringeisen von der Hochschule für Wirtschaft und Recht in Berlin in einer Studie mit über 100 Versuchspersonen belegt. Sie raten Prüfenden dazu, zum Stressabbau beizutragen, zum Beispiel durch Informationen zu den Prüfungsanforderungen und eine freundliche Atmosphäre.
Quelle: Ruhruniversität Bochum
Erfahren Sie mehr dazu hier.
von Gabriele Vincke | 29. Juli 2023 | Achtsamkeit, Glück, Lebe lieber glücklich, Motivation, Selbstvertrauen, Uncategorized
Dein Leben ist Deine Reise! Genieße Deine Reise – genieße Dein Leben!
Bereite Dich immer wieder auf diese, Deine ganz besondere eigene, Reise vor.
In meinen Beiträgen habe ich für Dich einige Tipps gesammelt, die Dich bestärken und Dir helfen können, Dein Leben zu einer wunderbaren Reise zu machen.
Sei einzigartig
Jeder Mensch ist einzigartig, auch Du!
Nicht jeder ist sich jedoch dessen bewusst. Nicht jeder kennt „die Kraft der Persönlichkeit“, die Kraft seiner Persönlichkeit.
Wie man geht, redet, zuhört, agiert und reagiert – all das sind Spiegelbilder der natürlichen Ausstrahlung, der Einzigartigkeit. Vielleicht bist Du damit nicht ganz zufrieden?
Daran kannst Du feilen. Reden – Rhetorik, Gehen, Mimik, Gestik – Körpersprache, Agieren oder Reagieren – all dies gehört zu Deinen wichtigen Eigenschaften. Wenn Dir daran etwas nicht gefällt, kannst Du es ändern. Du kannst lernen so zu sein, wie Du es willst.
Es muss nicht immer Sinn machen. Manchmal reicht es schon, wenn es einfach nur Spaß macht!
Genieße Deine Einzigartigkeit. Sei einzigartig!
Auf geht’s!
Sei offen und mutig!
Herzliche Grüße
Deine Gabriele Vincke
PS: In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du weitere interessante Artikel.
von Gabriele Vincke | 28. Juli 2023 | Gehirn, Gesundheit, Lernen, Neuro News, Stress
Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement – AFNB
Quellnachweis: AFNB NeuroNews vom 15.03.2023
Immunzellen verfügen über einen Backup-Mechanismus
Ist das Enzym TBK1 durch Mutationen gestört, steigt die Anfälligkeit gegenüber Virusinfektionen – außer es fehlt
Das Enzym TBK1 ist ein wichtiger Baustein des angeborenen Immunsystems, der vor allem bei der Abwehr von Viren eine Rolle spielt. Ist die Aktivität von TBK1 durch Mutationen gestört, zeigen Patienten eine gesteigerte Anfälligkeit gegenüber Virusinfektionen.
Wird TBK1 hingegen gar nicht exprimiert, zeigt sich dieser klinische Effekt nicht. Welcher Mechanismus sich hinter dieser vermeintlichen Diskrepanz verbirgt, konnte nun von Forschenden um Prof. Martin Schlee vom Universitätsklinikum Bonn und vom Exzellenzcluster ImmunoSensation2 der Universität Bonn aufgeklärt werden.
Quelle: Universität Bonn
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von Gabriele Vincke | 25. Juli 2023 | Gehirn, Gesundheit, Lernen, Neuro News, Stress
Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement – AFNB
Quellnachweis: AFNB NeuroNews vom 13.03.2023
Steinwerkzeuge von Affen und frühen Menschen überraschend ähnlich
Von Makaken als Nebenprodukt beim Knacken von Nüssen hergestellte Steinfragmente ähneln einigen der frühesten Steinartefakte von Homininen
Forschende des Max-Planck-Instituts für evolutionäre Anthropologie haben in Thailand von Altweltaffen geschaffene Artefakte entdeckt, die Steinwerkzeugen früher Vertreter der Gattung Homo ähneln.
Bisher ging die Fachwelt davon aus, dass unsere frühen Vorfahren diese scharfkantigen Steinwerkzeuge absichtlich gefertigt haben und diese den Beginn der Steinwerkzeugproduktion – einem Alleinstellungsmerkmal während der Evolution der Homininen – einläuten.
Eine neue Studie stellt nun bisherige Erkenntnisse über die Ursprünge der bewussten Werkzeugherstellung in unserer eigenen Abstammungslinie in Frage.
Quelle: Max-Planck-Institut
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von Gabriele Vincke | 23. Juli 2023 | Achtsamkeit, Glück, Lebe lieber glücklich, Motivation, Selbstvertrauen
Dein Leben ist Deine Reise! Genieße Deine Reise – genieße Dein Leben!
Bereite Dich immer wieder auf diese, Deine ganz besondere eigene, Reise vor.
In meinen Beiträgen habe ich für Dich einige Tipps gesammelt, die Dich bestärken und Dir helfen können, Dein Leben zu einer wunderbaren Reise zu machen.
Auf die kleinen Dinge kommt es an
Mal ganz ehrlich: Wann hast Du Dich das letzte Mal über eine Kleinigkeit so richtig gefreut? So gefreut, dass es Dir ganz leicht wurde und Du lachen, hüpfen, tanzen wolltest?
Es fällt Dir gerade nicht ein? Fallen Dir jedoch gleich mehrere Situationen ein, wo Du keine Freude gespürt hast?
Das ist liegt daran, dass wir negative Ereignisse eher in unserem Gedächtnis abspeichern, um daraus lernen zu können.
Positive Ereignisse nehmen wir nicht so bewusst wahr. Deshalb ist es so wichtig, auch die kleinen Freuden im Alltag zu sehen und bewusst zu empfinden.
Durch eine positive Einstellung wirst Du auch im Zusammenleben mit Deinen Mitmenschen, mit Deinem Partner, Deiner Partnerin, Deiner Familie glücklicher. Folge Deinem Herzen und hab den Mut, Dich jeden Tag zu freuen.
Mein Tipp: Schreib Dir auf, wenn Dich etwas sehr gefreut oder glücklich gemacht hat. Nutze dazu entweder in eine Art Tagebuch oder schreib es auf einen Zettel, den Du in eine Box wirfst. Deine Glücksbox. So kannst Du jederzeit nachsehen und Dich an die schönen Momente erinnern. Diese positiven Ereignisse schenken Dir Glücksmomente, Lebensfreude – und das ist die beste Kosmetik, die es gibt.
Genieße Deine kleinen Dinge. Auf die kleinen Dinge kommt es an.
Auf geht’s!
Sei offen und mutig!
Herzliche Grüße
Deine Gabriele Vincke
PS: In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du weitere interessante Artikel.
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