Gesundheitspsychologie:
Studie vergleicht Gewichtsentwicklung von 20.000 Menschen über 16 Jahre
Paare leben in der Regel gesünder und länger als Singles. Jedoch
wiegen sie im Durchschnitt auch mehr als Alleinlebende. Unklar war bisher, wie
sich Veränderungen von Beziehungen auf das Körpergewicht auswirken und wann
Paare am meisten zunehmen. Um das herauszufinden, haben Wissenschaftler*innen
des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung, der Universität Mannheim, der
Universität Leipzig und des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung Daten
von 20.000 Menschen über einen Zeitraum von 16 Jahren ausgewertet. Die
Ergebnisse wurden im Journal Health Psychology veröffentlicht.
Wie auch Du in Deinem Leben leicht etwas verändern kannst, etwas verbessern kannst, Neues aufbauen, Bestehendes, Gutes stärken, erfolgreich, zufrieden und glücklich leben kannst…
Schlaf hilft,
Erinnerungen zu festigen. Wie genau das funktioniert, haben Forscher aus Bochum
und Bonn untersucht. Auch Dinge, die wir vergessen, sind nicht sofort weg.
Welche Aktivitätsmuster im Gehirn auftreten, wenn Menschen Dinge
erinnern oder vergessen, haben Forscherinnen und Forscher der Ruhr-Universität
Bochum und der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn untersucht. Sie
interessierten sich dabei dafür, wie das Gehirn zuvor Gelerntes im Schlaf
erneut durchspielt und einspeichert. Dazu zeichnete das Team die Hirnaktivität
von Epilepsie-Patienten auf, die zwecks Operationsplanung Elektroden in das
Gehirn implantiert bekommen hatten. Ein Ergebnis: Im Schlaf reaktiviert das
Gehirn selbst solche Gedächtnisspuren, die es später nicht mehr erinnern kann.
Das Smartphone erlaubt
uns, flexibel zu arbeiten. Den Kunden freut es, der Arbeitgeber schätzt das
Engagement. Doch geht die Rechnung auf?
Eine aktuelle Studie des Leibniz-Instituts für Arbeitsforschung
meldet Zweifel an. Demnach birgt die berufliche Smartphone-Nutzung nach
Feierabend Folgen für den nächsten Arbeitstag: Beschäftigte reagieren sensibler
auf Belastungen bei der Arbeit und erschöpfen schneller. Wer jedoch im
Anschluss ans „Mobil-Bleiben“ gut schläft, spürt diesen Effekt am Folgetag
kaum. Die Studie wurde im „International Journal of Environmental Research and
Public Health“ veröffentlicht.
Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes greift mittlerweile
fast jeder Zweite von zu Hause auf seine Arbeitsmails zu – besonders häufig
über das Smartphone. Die Technik erlaubt eine flexible Arbeitsorganisation ohne
räumliche und zeitliche Grenzen. Wer diese Möglichkeiten allerdings unbedacht
nutzt, riskiert unerwünschte Folgen für die psychische Gesundheit.
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