Besser leben mit erreichbaren Zielen

Besser leben mit erreichbaren Zielen

Wer sich im Leben realistische Ziele setzt, kann später auf ein höheres Wohlbefinden und mehr Zufriedenheit hoffen.

Wichtig ist dabei, ob die eigenen Lebensziele als erreichbar wahrgenommen werden und was sie einem bedeuten, wie Psychologinnen und Psychologen der Universität Basel in einer Studie mit über 970 Befragten berichten.

Wohlstand, Gemeinschaft, Gesundheit, sinnvolle Arbeit: Lebensziele gehören zum Ausdruck einer Persönlichkeit, denn sie bestimmen das Verhalten und den Kompass, von dem sich ein Mensch leiten lässt. Erreichte Ziele, so nimmt man ebenso an, können massgeblich dazu beitragen, wie zufrieden man im Leben ist – oder wie unzufrieden, wenn wichtige Ziele nicht erreicht werden konnten.

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Quellennachweis
Universität Basel

Yin und Yang beim Lernen im jungen Gehirn

Yin und Yang beim Lernen im jungen Gehirn

Um zu lernen, nutzt unser Gehirn während seiner frühen Entwicklung besondere Zeitfenster, sogenannte „kritische Phasen“, in denen es besonders plastisch und anpassungsfähig ist. In dieser Zeit bewirken im jungen Gehirn vor allem Erfahrungen, dass die Verschaltungen zwischen Nervenzellen reorganisiert und optimiert werden. 

Dass für die Reifung von Verschaltungen zwischen den Hauptnervenzellen der Hirnrinde, den Pyramidenzellen, die sehr vielen sogenannten „stillen Synapsen“, also die neu geborenen Synapsen, in unreifen Gehirnen eine Rolle spielen, ist belegt. Wie genau Hirnfunktionen während der „kritischen Phasen“ etabliert werden und welche spezifischen zellulären Prozesse hierfür entscheidend sind, weiß man jedoch bisher nicht. Göttinger Forscher haben jetzt die bedeutende Rolle der Balance zweier Signalproteine für die Reifung der stillen Synapsen in einer neuen Studie detailliert untersucht. Ihre Erkenntnisse könnten langfristig helfen, neue Möglichkeiten für die Behandlung von Hirnschäden, wie zum Beispiel nach einem Schlaganfall, aber auch für psychiatrische Erkrankungen, wie z.B. der Schizophrenie, zu entwickeln.

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Quellennachweis
Medizin Aspekte

EARTH HOUR 2020

EARTH HOUR 2020

28. März von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Licht aus!

Es ist Zeit zu handeln – für einen lebendigen Planeten

Klimaschutz geht uns alle an!

Waldbrände, Dürren und Überflutungen werden immer häufiger und heftiger.

Tierarten sind gefährdet oder sterben aus.

Bereits 2007 wurde daher vom WWF Australia die EARTH HOUR ins Leben gerufen, um die Öffentlichkeit auf den Klimawandel aufmerksam zu machen. Seitdem findet jedes Jahr im März die EARTH HOUR statt.

Für nur eine Stunde schalte auch Du Deine Beleuchtung aus.

Weltweit beteiligen sich laut WWF mittlerweile rund 180 Länder an dieser Aktion.

Nicht nur in vielen Privathaushalten gehen in dieser Stunde die Lichter aus; auch die öffentliche Beleuchtung wird teilwiese ausgeschaltet, wie zum Beispiel die Oper in Sydney oder Leuchtreklame am Picadilly Circus in London. Großstädte wie Los Angeles und San Francisco sagen „Lights Out“.

Hier in Deutschland gehen die Lichter – um nur einige zu nennen – am Schloss Neuschwanstein, dem Heidelberger Schloss und der Alten Oper Frankfurt/Main aus.

Sei auch DU dabei und schalte für eine Stunde Deine Beleuchtung ab – erzähle Deinen Freunden davon und teile diesen Beitrag.

Klimaschutz beginnt im Kleinen, bei jedem Einzelnen von uns.

Mach also auch Du mit. Schreib uns Deine Erlebnisse und Erfahrungen in den Kommentar.

Wir – mein Team und ich – machen auf jeden Fall mit, denn unsere Enkel, Urenkel und Ur-Ur-Enkel sollen ebenso die Möglichkeit haben eine so schöne Welt kennenlernen zu dürfen, wie wir sie bisher erleben durften…

Leistungsschwaches Umfeld erzeugt starke Emotionen

Leistungsschwaches Umfeld erzeugt starke Emotionen

Studie unter Beteiligung der Universität Konstanz weist negative Auswirkungen eines leistungsstarken Umfelds bei SchülerInnen auf das individuelle emotionale Wohlbefinden nach.

Big-fish-little-pond-Effekt nennt sich das Phänomen, das für die Selbsteinschätzung von Menschen von immenser Bedeutung ist. Ein Fisch empfindet sich selbst als groß, wenn er in einem vergleichsweise kleinen Teich schwimmt. Soll heißen: Bewegt sich eine Person in einem relativ leistungsschwachen Umfeld, profitiert deren Selbsteinschätzung der eigenen Fähigkeiten. Das sogenannte Selbstkonzept dieser Person wird somit gestärkt. Sie ist der big fish unter den vielen kleinen Fischen im Teich. Wird dieselbe Person in einen leistungsstarken Kontext versetzt, leidet die Selbsteinschätzung der eigenen Fähigkeiten – bei gleicher Leistungsfähigkeit. Der ursprüngliche big fish wird nun zum little fish.

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Quellennachweis
Universität Konstanz

Beeinflusst unser Aussehen unsere Persönlichkeit?

Beeinflusst unser Aussehen unsere Persönlichkeit?

Forscherteam der Universität Göttingen widerlegt bisherige Annahmen zum Zusammenhang

Inwiefern ist unsere Persönlichkeit eine Anpassung an unser Aussehen oder unseren Körperbau? Mit dieser Frage hat sich ein Wissenschaftlerteam der Universität Göttingen beschäftigt. Das Ergebnis: Es kommt ganz darauf an – auf das Geschlecht und auf die Verhaltensweise. Die Studie ist in der Fachzeitschrift Evolution and Human Behavior erschienen.

Bisherige Theorien zu einem möglichen Zusammenhang zwischen Aussehen und Verhalten behaupten unter anderem, dass körperlich stärkere Männer eher zu aggressivem Verhalten neigen und körperlich attraktivere Frauen mehr aus sich herausgehen. Diesen Theorien muss das Göttinger Forscherteam aus der Abteilung für Biologische Persönlichkeitspsychologie der Universität Göttingen weitgehend widersprechen. Sie beziehen sich dabei auf zwei unabhängige Gruppen von Versuchspersonen aus Göttingen und Edinburgh (Schottland).

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Quellennachweis
Georg-August-Universität Göttingen

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