von Gabriele Vincke | 12. August 2022 | Gehirn, Gesundheit, Lernen, Neuro News, Stress
Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement – AFNB
Quellnachweis: AFNB NeuroNews vom 03.08.2022
Technik, die auf den Menschen reagiert
Wie beeinflusst die Arbeit unseren Alltag, wie wirkt sie sich auf unsere mentale und körperliche Gesundheit aus? Wie verändern technische Lösungen den Menschen, wie kann man Geräte menschengerechter gestalten?
Mit dem NeuroLab wurde am Fraunhofer IAO vor sieben Jahren eine Testumgebung für Fragen der Neuroarbeitswissenschaft geschaffen. Seit Oktober 2021 leitet Dr. Mathias Vukelic (siehe Kasten »Forscherporträt Mathias Vukelic«) dort das Team »Applied Neurocognitive Systems«. Gemeinsam mit seinen Kolleginnen und Kollegen verknüpft der Neuro- und Verhaltenswissenschaftler die Erkenntnisse kognitiver Neurowissenschaft mit positiver Psychologie und Methoden des Maschinellen Lernens, um Mensch-Technik-Systeme zu gestalten, die sich bei der Arbeit und im Alltag an den Menschen und seine mentalen Zustände anpassen und die auf seine Bedürfnisse und Fähigkeiten ausgerichtet sind.
Erfahren Sie mehr dazu hier
(Quelle: Ruhr-Universität Bochum)
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von Gabriele Vincke | 09. August 2022 | Achtsamkeit, Freude, Glück, Hoffnung, Motivation, Selbstvertrauen, Sommergefühl
Was verbindest Du mit Sommer?
Urlaub – Sonne – Reisen – Gemeinsam Zeit verbringen – Entspannung – Gute Laune?
Das alles und viel mehr ergibt unser herrliches „Sommergefühl“.
Sonnenlicht auf der Haut lässt unsere Körper Glückshormone ausschütten, so dass unser seelisches Wohlbefinden angeregt wird und unsere Motivation steigt.
Es ist Zeit, einfach mal auf dieses wunderbare „Sommergefühl“ zu hören – hör auf Deinen Bauch.
So vieles gibt es jetzt, das Dir gut tut und Deinen Glücksspeicher wieder auffüllt, wenn Du es zulässt.
Wir haben für Dich einige Anregungen und Tipps, die Dir helfen können, das Schönste aus Deinen Sommertagen zu machen.
Hier gleich der nächste Tipp:
>>> Die Pinnwand <<<
Was wolltest Du immer schon mal machen?
Was interessiert Dich sehr?
Formuliere Deine Wünsche und Interessen auf Wunschzetteln. Bunt, mit Bildern dazu oder einfach nur aufgeschrieben.
Diese heftest Du dann an Deine Pinnwand, so dass sie immer gut sichtbar sind.
Dann kannst Du Dir regelmäßig einen Wunschzettel aussuchen und einlösen.
Das gibt Dir Motivation und stärkt Dein Selbstbewusstsein.
Freu Dich schon auf meinen nächsten Tipp und denk immer daran, was Mark Twain schon sagte:
„Gib jedem Tag die Chance, der Glücklichste deines Lebens zu werden.“
Übrigens: In meinem Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du viele interessante Beiträge rund um die Themen Motivation, Gelassenheit, Entspannung, Stressabbau, Zufriedenheit.
Wir wünschen Dir einen sonnigen und fröhlichen Tag.
Herzliche Grüße Deine
Gabriele Vincke und Team
von Gabriele Vincke | 04. August 2022 | Achtsamkeit, Freude, Glück, Hoffnung, Motivation, Selbstvertrauen, Sommergefühl
Was verbindest Du mit Sommer?
Urlaub – Sonne – Reisen – Gemeinsam Zeit verbringen – Entspannung – Gute Laune?
Das alles und viel mehr ergibt unser herrliches „Sommergefühl“.
Sonnenlicht auf der Haut lässt unsere Körper Glückshormone ausschütten, so dass unser seelisches Wohlbefinden angeregt wird und unsere Motivation steigt.
Es ist Zeit, einfach mal auf dieses wunderbare „Sommergefühl“ zu hören – hör auf Deinen Bauch.
So vieles gibt es jetzt, dass Dir gut tut und Deinen Glücksspeicher wieder auffüllt, wenn Du es zulässt.
Wir haben für Dich einige Anregungen und Tipps, die Dir helfen können, das Schönste aus Deinen Sommertagen zu machen.
Hier gleich der nächste Tipp:
>>> DIE ERINNERUNG <<<
Meine Anregungen und Tipps lassen Dich viel Schönes und Positives erleben.
Schreib Dir schöne Momente auf.
Das können Kleinigkeiten sein, wie „ein leckerer Kaffee getrunken“, „ein Lächeln bekommen“, „Aufgabe XY geschafft“ etc.
Schreibe dies in ein Glückstage-Buch oder einfach auf einen Zettel, den Du in eine Box legst.
So kannst Du immer wieder nachschauen und Dich an diese schönen Augenblicke erinnern.
Das gibt Dir nicht nur einen Blick fürs Positive, sondern lässt Dich auch daran erinnern, was schön gewesen ist.
Freu Dich schon auf meinen nächsten Tipp und denk immer daran, was Mark Twain schon sagte:
„Gib jedem Tag die Chance, der Glücklichste deines Lebens zu werden.“
Übrigens: In meinem Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du viele interessante Beiträge rund um die Themen Motivation, Gelassenheit, Entspannung, Stressabbau, Zufriedenheit.
Wir wünschen Dir einen sonnigen und fröhlichen Tag.
Herzliche Grüße Deine
Gabriele Vincke und Team
von Gabriele Vincke | 03. August 2022 | Gehirn, Gesundheit, Lernen, Neuro News, Stress
Drei Minuten können für Kleinkinder endlos sein. Wie man sie gut überbrückt, können sie sich abschauen.
Wenn Kleinkinder warten müssen, wird es oft stressig: Sie können ihre negativen Emotionen noch nicht regulieren. Wie man ihnen helfen kann, wollte ein Team um Johanna Schoppmann von den Arbeitseinheiten Entwicklungspsychologie und Klinische Kinder- und Jugendpsychologie der RUB wissen. Spielt das Temperament eine Rolle dabei, womit das Kind sich in Wartesituationen gut beschäftigen kann? Von wem können Kinder abschauen, wie man Wartesituationen besser überbrückt? Ergebnis: Auf sich allein gestellt bevorzugen Kinder ihrem Temperament angemessenes Spielzeug. Beim Abschauen kommt es darauf nicht an, und auch von Fremden können Kinder warten lernen. Die Forschenden berichten in der Zeitschrift Child Development vom 17. November 2021.
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Quellennachweis: Ruhr-Universität Bochum
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