SOMMERGEFÜHL

Was verbindest Du mit Sommer?

Urlaub – Sonne – Reisen – Gemeinsam Zeit verbringen – Entspannung – Gute Laune?

Das alles und viel mehr ergibt unser herrliches „Sommergefühl“.

Sonnenlicht auf der Haut lässt unsere Körper Glückshormone ausschütten, so dass unser seelisches Wohlbefinden angeregt wird und unsere Motivation steigt.

Es ist Zeit, einfach mal auf dieses wunderbare „Sommergefühl“ zu hören – hör auf Deinen Bauch.
So vieles gibt es jetzt, dass Dir gut tut und Deinen Glücksspeicher wieder auffüllt, wenn Du es zulässt.

Wir haben für Dich einige Anregungen und Tipps, die Dir helfen können, das Schönste aus Deinen Sommertagen zu machen.

Hier gleich der 1. Tipp:

Die Auszeit

Gönn Dir öfter eine Auszeit
Leg spontan mal eine Pause ein, die Du nur für Dich nutzt.
Kleine Pausen wirken oft Wunder.

Trink eine Tasse Kaffee oder Tee und sieh einfach aus dem Fenster.
Du kannst dabei in den Himmel schauen und Wolken beobachten.
Lass Deinen Gedanken dabei freien Lauf.
Oder mache einen kleinen Spaziergang und gehe in Dein Lieblingscafé.

Am besten sind Auszeiten von ca. 30 Minuten, möglichst in einem Wald.

Freu Dich schon auf meinen nächsten Tipp und denk immer daran, was Mark Twain schon sagte:

„Gib jedem Tag die Chance, der Glücklichste deines Lebens zu werden.“

Übrigens: In meinem Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du viele interessante Beiträge rund um die Themen Motivation, Gelassenheit, Entspannung, Stressabbau, Zufriedenheit.

Wir wünschen Dir einen sonnigen und fröhlichen Tag.

Herzliche Grüße Deine

Gabriele Vincke und Team