von Gabriele Vincke | 31. Januar 2017 | Allgemein
Seminare machen Spaß
Schon angemeldet? Nein!?! Dann wird es Zeit, denn am Donnerstag um 18:30 Uhr beginnt er – unser 6. Women’s Talk. Jetzt gleich mit Klick hier auf XING anmelden!
Stress und Burnout – nein Danke!
Spannende Themen, interessante Kontakte und leckeres Essen in einer entspannten und sehr netten Atmosphäre erwarten Euch wieder an diesem Abend. Ganz kurzfristig hat sich heute noch eine Gastrednerin angesagt – ich freue mich darauf, etwas kurzweiliges von ihr zu hören. Wer es ist? – Lasst Euch überraschen!
Collage Wienburg
P. S. Auch eine Verlosung von 2 Seminar-Tickets im Wert von je 1.000,00 € wird es an diesem Abend wieder geben – jetzt hier anmelden. Eine Anmeldung ist auch über Facebook mit Klick hier möglich.
von Gabriele Vincke | 30. Januar 2017 | Allgemein
Tipp 5/20
Gut Schlafen ist wichtig!
Drei Punkte gehen hier absolut Hand in Hand. Neben Sport und / oder Aktivität sowie gesunder Ernährung ist wohl kaum ein anderer Punkt so wichtig gegen Stress wie ein guter, ausreichend langer Schlaf. Hier sind 6 – 8 Stunden der richtige Anhaltspunkt.
Jeder Körper und Mechanismus ist aber individuell und somit unterschiedlich. Jeder Körper benötigt unterschiedlich viel Schlaf. Du kennst Deinen Körper am besten! Frage Dich wie viel Schlaf Du benötigst und wie viel bereits zu viel ist, so dass Du nur noch schwer aus dem Bett kommst. Beobachte Dich und notieren Dir am Besten, nach wie viel Stunden Schlaf es Dir am besten geht und dann versuche diese Anzahl Stunden (plus/minus 30 Minuten) möglichst täglich einzuhalten.
Schlafe täglich Deine Stunden erholsamen Schlaf ohne Störungen wie TV, Mobiltelefon oder Tablet! Verbanne dieses aus Deinem Schlafzimmer!
von Gabriele Vincke | 29. Januar 2017 | Allgemein
…am 02.02.2017 um 18:30 Uhr bei unserem 6. Women’s Talk in Münster. Jetzt anmelden und Platz sichern mit Klick hier.
Spannende Themen, leckeres Essen und interessante Kontakte verspricht der Abend. Das darf man nicht verpassen! Weitere Informationen mit Klick hier.
Dieser Abend ist den Damen vorbehalten die erfolgreich sind oder werden wollen. Themen um die Bereiche Motivation, Ziele erreichen, Stress und Burnout … informativ, inspirierend und kurzweilig … jetzt mit klick hier anmelden.
Wir freuen uns auf unsere Teilnehmerinnen.
von Gabriele Vincke | 26. Januar 2017 | Allgemein
Nur noch eine Woche und dann ist es wieder soweit – unser Women’s Talk findet statt – dieses Mal in Münster, im Park Hotel Wienburg – jetzt mit Klick hier anmelden.
Schönes Ambiente, gutes Essen, spannende Themen und interessante Kontakte zum Netzwerken sind an diesem Abend wieder volles Programm.
Die Plätze sind begrenzt, daher am besten gleich mit Klick hier anmelden.
Grosse Themen sind derzeit Stress und Burnout, auch dazu wird es einige Informationen und Tipps geben.
Weitere Inhalte, die möglichen Tickets und die Menüauswahl gibt es mit Klick hier.
Wir freuen uns auf einen informativen und sehr interessanten Abend mit allen Teilnehmerinnen.
P. S. Es werden auch an diesem Abend 2 Seminar-Gutscheine für ein 2-Tages-Intensiv Seminar mit Jürgen Höller und Mike Dierssen verlost im Wert von je 1.000,00 (Rechtsweg ausgeschlossen, Barauszahlung nicht möglich) – jetzt hier anmelden und Ticket sichern.
von Gabriele Vincke | 24. Januar 2017 | Allgemein
Tipp 4/20
Kenne Deine Prioritäten
Ich meine tatsächlich, dass Du Deine Prioritäten kennen musst! Nicht, dass Du Dir welche setzen sollst – das ist ein großer Unterschied. Warum? Die meisten Menschen haben Anforderungen zu erfüllen und priorisieren diese – aber sind es auch wirklich die eigenen Prioritäten? Meistens NEIN! Es sind oft Prioritäten, die andere gesetzt haben. Was ist wichtig und was ist dringlich? Ist es wichtig, einen Termin wahr zu nehmen oder ist es wichtig, etwas mit der Familie zu unternehmen? Viele antworten zu erst einmal, dass ein Termin wichtig ist. Bei näherer Betrachtung aber: Nein, ein Termin ist oft nicht wichtig, aber er kann dringlich sein!
Dies sind wichtige Unterschiede. Kennst Du Deine Prioritäten, so vermeidest Du es, Zeit für unnötige Dinge zu verschwenden. Du wirst dann wesentlich mehr Zeit für die Angelegenheiten haben, die Dir wirklich wichtig sind und getan werden sollten. Du vermeidest Stress.
Nimm Dir Zeit um Deine Prioritäten fest zu legen und dann danach zu handeln!
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