von Gabriele Vincke | 15. Februar 2017 | Allgemein
Bald ist es wieder soweit! Am 01. März um 18:30 Uhr findet unser 4. Erfolgsdinner im Schlossrestaurant Nordkirchen statt.
Gleich einen Platz sichern und mit Klick hier anmelden!
Leckere Menüs stehen zur Auswahl:
Menü 1: Fettuccine mit Büffelmozzarella, Tomate, Basilikum, als Dessert: Crème brûlée
Menü 2: gebratene Maispoulardenbrust mit Spitzkohl, Stampfkartoffel, als Dessert: Blaubeermaultaschen in Honigmilch
Menü 3: Stroganoff vom Rind mit Nudeln, als Dessert: Topfen-Haselnuss-Palatschinken mit Eis
Es fehlen noch Informationen? Mit Klick hier sind weitere Details ersichtlich und es kann auch direkt gebucht werden (über XING).
Ich freue mich auf einen interessanten Abend!
Eure Gabriele Vincke
P.S.: Auch auf Facebook ist eine Anmeldung mit Klick hier möglich.
von Gabriele Vincke | 14. Februar 2017 | Allgemein
Tipp 8/20
Versuche mal etwas ganz Anderes!
Probiere doch einfach einmal ganz neue Methoden aus. Neue Methoden und Anwendungen, die Du bislang noch nicht versucht hast. Methoden oder Anwendungen, die mit Entspannung, Gesundheit, Ausge-glichenheit und einer guten Möglichkeit, Stress entgegen zu wirken, assoziiert werden. Es gibt viele Möglichkeiten wie Yoga, Meditation, Aromatherapie, Muskelrelaxation oder auch Feng Shui und viele andere – welche Du ausprobierst spielt keine Rolle – es sollte einfach nur einmal etwas Neues sein.
Probiere Dich in Dingen, die Du bisher nicht gemacht hast. Sei Neugierig und erfreue Dich an den Möglichkeiten, die Dir Dein Tag schenkt!
Sei offen für Neues!
von Gabriele Vincke | 10. Februar 2017 | Allgemein
Tipp 7 /20
Stress und Burnout – nein Danke!
Minimiere den Konsum von Zucker und Koffein!
Kaffee mit dem darin enthaltenen Koffein regt Dein Nervensystem ebenso wie Deine Gehirnleistung an. Auch Zucker wirkt kurzzeitig anregend und steigert die Konzentrations-fähigkeit. Leider ist die Wirkung durch diese Substanzen nur sehr kurz und das “Zurückfallen” vom Toplevel zum sehr erschöpften Zustand erfolgt sehr bewusst. Es ist nicht unbedingt schädlich, Kaffee zu trinken oder ein paar Süßigkeiten zu essen – solange es in Maßen geschieht. Besser jedoch ist es, bei Müdigkeit, Stress oder Konzentrationsmangel, sich z. B. 10 Minuten Schlüsselschlaf zu gönnen oder ein paar Schritte an der frischen Luft zu gehen. Ist dies nicht möglich, hilft auch ein sanftes Klopfen von 30 – 60 Sekunden auf Deine Thymus-Drüse.
Vermeide Zucker und Koffein. Es reichen schon wenige Minuten Auszeit um neue Kraft zu schöpfen und Stress abzubauen: Schlüsselschlaf – ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft oder Klopfen der Thymus-Drüse.
von Gabriele Vincke | 09. Februar 2017 | Allgemein
4. Erfolgsdinner “Schlossgespräche” 01.03.2017 Schloss Nordkirchen
Beginn 18:30 Uhr
Klick hier
An diesen Abend erwarten Dich spannende Themen rund um die Bereiche Wahrnehmung und Lernen. Was hat Wahrnehmung mit Erfolg zu tun? Kann man Lernen lernen? Erlebe Deine Möglichkeiten, in dem Du Deine Wahrnehmung sensibilisierst … kurz gesagt … in dem Du nicht mehr reagierst, sondern agierst.
Freu Dich auf informative Gespräche, interessante Kontakte und ein leckeres Essen in sehr netter und entspannter Atmosphäre an diesem Abend.
Informativ – Inspirierend – Kurzweilig
Meldet Euch noch heute mit Klick hier auf XING oder Klick hier über Facebook an! Die Tickets sind begrenzt. Wir freuen uns auf Euch.
Herzlichst Eure
Gabriele Vincke
von Gabriele Vincke | 07. Februar 2017 | Allgemein
Tipp 6/20
Stress und Burnout – nein Danke!
Gesund ernähren ist wichtig!
Gesunde Ernährung ist für jeden Körper ebenso wichtig, wie ein guter Kraftstoff für das Auto! Gesunde Ernährung ist also der Antriebsstoff für Deinen Körper und Deinen Geist. Nur Fast Food zu essen und dabei körperliche und geistige Topleistungen zu erwarten ist unrealistisch. Mit falscher Ernährung kannst Du Topleistungen über den langen Zeitraum, in dem Du Topfit bleiben musst, nicht erreichen oder gar halten. Auch Dein Körper kann nur gute Leistungen erbringen, wenn Du ihn ebenso gut pflegst, wie Du ggf. Dein Auto pflegst. Dein Körper kann nur von dem zehren, was Du ihm zuführst.
Dein Körper geistig, ebenso wie körperlich ist Dein Fundament. Von Deinem gesunden Körper und/oder Geist hängt ALLES ab. Bist Du körperlich oder geistig nicht fit, kannst Du KEINE Topleistung erbringen.
Iss jeden Tag etwas Obst und Gemüse, selten Fast Food – gönne Deinem Körper Gutes!
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