von Gabriele Vincke | 13. Juni 2020 | Achtsamkeit, Glück, Lebe lieber glücklich, Motivation
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Gute Entspannung
Ob nach Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub …
… wenn Du entspannen möchtest, gilt:
Smartphone, Laptop und Tablet bitte ausschalten!
Kurz mal die Mails checken, kann schnell Deine Laune verderben.
Mach dir klar, dass Du die Erlaubnis hast, zu entspannen und nicht jederzeit erreichbar sein musst.
Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.
In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest
Du weitere interessante Artikel.
Bleib gesund und achte auf Dich!
Herzliche Grüße
Gabriele
Vincke
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Buch ist ein wunderbares Geschenk.
von Gabriele Vincke | 10. Juni 2020 | Gehirn, Lernen, Neuro News
Digitalisierung als Zukunftsweg für Inklusion in Schulen
Studie: Digitalisierung als
Zukunftsweg in die Inklusion Frank J. Müller ist Juniorprofessor für Inklusive
Pädagogik im Fachbereich Bildungs- und Erziehungswissenschaften der Universität
Bremen. In einer aktuellen Studie hat er Open Educational Resources in Norwegen
untersucht. Aus keinem anderen Land der Welt liegen Erfahrungen mit staatlich
finanzierten, frei verfügbaren Bildungsmaterialien in dieser Größenordnung vor.
Könnte die Verbindung von Digitalisierung und Heterogenität auch ein Weg in die
Zukunft für deutsche Schulen werden?
Zwei Wochen lang ist der Bremer Bildungswissenschaftler
6295 Kilometer quer durch Norwegen gereist. Er hat 13 ausführliche Interviews
mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, Kooperationspartnern der Plattform, aber
auch mit Kritikern geführt. Diese kommen vor allem aus Schulbuchverlagen. Seit
dem Jahr 2006 sammelt Norwegen Erfahrungen mit der Nasjonal Digital
Læringsarena (NDLA), der staatlichen Plattform für freie Bildungsmaterialien.
mehr Infos
Quellennachweis
presseportal.de
von Gabriele Vincke | 08. Juni 2020 | Achtsamkeit, Lebe lieber glücklich, Motivation
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Selbstvertrauen statt Selbstmitleid
Gib dich nicht der eigenen Enttäuschung hin.
Halte dich nicht damit auf, Dich selbst zu bemitleiden oder mit Umständen zu hadern, auf die Du keinen Einfluss hast.
Blicke stattdessen nach vorne und überzeuge dich selbst davon, dass Du einen Ausweg finden kannst.
Dabei können Dir Mantras helfen, wie z. B.
„Ich schaffe das“, „Ich habe schon ganz anderes geschafft“, „Ich bin stark“.
Es hilft, wenn Du diese Sätze in harten Zeiten mehrmals laut wiederholst
oder zu Deinem eigenen Spiegelbild sagst.
Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.
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Bleib gesund und achte auf Dich!
Herzliche Grüße
Gabriele
Vincke
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von Gabriele Vincke | 07. Juni 2020 | Achtsamkeit, Lebe lieber glücklich, Motivation
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Akzeptanz statt Perfektionismus
Versuche Rückschläge als Teil Deines Lebens zu akzeptieren.
Mach Dir bewusst, dass niemand perfekt ist.
Fehlentscheidungen und Scheitern sind kein Weltuntergang und schon Deine Oma wusste:
Aus Fehlern wird man klug!
Eine Krise kannst Du als neue Erfahrung nutzen. Solltest Du einmal in eine ähnliche Situation kommen,
weißt Du ja dann, was erwartet wird und kannst Dich entsprechend verhalten.
Außerdem … mit jeder überstandenen Krise kannst Du ein bisschen stolzer auf Dich sein.
Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.
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Herzliche Grüße
Gabriele
Vincke
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von Gabriele Vincke | 03. Juni 2020 | Gehirn, Neuro News
Wie imaginierte Ereignisse unsere Einstellung verändern können
Welche Gefühle wir mit einem Ort
verknüpfen, wird nicht nur durch tatsächlich Erlebtes beeinflusst. Auch wenn
wir uns Ereignisse nur vorstellen, können sie eine ganz ähnliche Wirkung
entfalten. Das haben Roland Benoit und Philipp Paulus vom Max-Planck-Institut
für Kognitions- und Neurowissenschaften gemeinsam mit Daniel Schacter von der Harvard
University nun in einer Studie gezeigt. Dazu haben sie die beteiligte
Gehirnregion untersucht.
mehr Infos
Quellennachweis
Max-Planck-Gesellschaft
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