Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Weniger ist
manchmal mehr.
Kannst Du Dir vorstellen, dass Menschen, die weniger besitzen, sehr viel glücklicher sind als diejenigen, die alles haben?
Kaum zu glauben, aber wahr.
Denn Glücklichsein hängt nicht davon ab, wie viel Du hast. Schätzt Du das, was Du hast, auch wirklich? Schau Dir an, was Dir wirklich wichtig ist und nicht so sehr auf das, was uns Werbung und Mitmenschen als wichtig suggerieren wollen.
Ein Team hat analysiert, wie sich das Biomolekül Rhodopsin nach
der Aktivierung durch Licht verändert.
Rhodopsin spielt
beim Sehen eine zentrale Rolle, ist aber auch ein Prototyp für Rezeptoren in
anderen Sinnesorganen. Ein neu entwickeltes Infrarotspektrometer an BESSY II
hat es ermöglicht, diese Untersuchung erstmals unter natürlichen Bedingungen
durchzuführen. Mit der neuen Methode lassen sich schnelle, irreversible
Reaktionen mit nur einer einzigen Messung beobachten. Bislang mussten dafür
tausende solcher Reaktionen ausgewertet werden. Viele biologische Prozesse sind
jedoch irreversibel und lassen sich nicht zyklisch wiederholen.
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Positive
Ausstrahlung
Dein Körper spiegelt Deine Gefühle direkt wider. Kennst Du den Spruch „Du strahlst ja vor Glück“?
Wenn es dir gut geht, zeigst Du das unbewusst durch Lächeln und eine offene Körperhaltung. Genauso verspannst du Dich und Deinen Körper, wenn es dir nicht so gut geht.
Nimm Dir zwischendurch Zeit, Dich ganz bewusst wieder aufzurichten: Hebe Dein Kinn an, richte den Blick nach vorn und ziehe Deine Schultern nach hinten. Dabei gleichmäßig tief in den Bauch ein- und ausatmen.
Menschliches
Verhalten wird von vielen Dingen beeinflusst, die uns meist unbewusst bleiben.
Dazu gehört ein Phänomen, das unter Wahrnehmungspsychologen unter dem Begriff
„Pseudoneglect“ bekannt ist. Damit bezeichnen sie die Beobachtung, dass gesunde
Menschen ihr linkes Gesichtsfeld gegenüber dem rechten bevorzugen und deshalb
eine Linie regelhaft links der Mitte teilen.
Höre kritisch darauf, was andere Dir sagen. Hilft Dir der Rat Deines Gegenübers wirklich oder ist er nur mit negativen Glaubenssätzen behaftet?
Finde Deine Stärken, Prinzipien und Werte heraus und lebe auch wirklich danach. Setze Dir Ziele auf der Basis Deiner Werte. Damit erschaffst Du Dir eigene Regeln!
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