Digitale Gesundheitsinterventionen

Digitale Gesundheitsinterventionen

Mit maschinellem Lernen den individuellen Erfolg vorhersagen

Gesundheits-Apps könnten besser auf die individuellen Bedürfnisse von Patientinnen und Patienten zugeschnitten werden. Denn ein neues Analyseverfahren aus dem Bereich des maschinellen Lernens erlaubt es, die Wirksamkeit von Smartphone-basierten Interventionen präziser vorherzusagen. Das berichtet ein internationales Forschungsteam unter Leitung der Universität Basel im Fachmagazin «Journal of Affective Disorders».

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Quellennachweis:
Universität Basel

Lebe lieber glücklich

Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.

Ziele

Wenn Du Dir sagst, ich will glücklich sein, ist das kein Ziel!
Ziele haben einen Beginn und ein Ende und sind messbar.

Ziele halten uns aktiv und geben uns eine positive Spannung.
Ziele, die wir erreichen, bringen uns Glück.

Konkretisiere Deine Ziele und übernimm die Verantwortung für Dein eigenes Glück.

Überlass es niemals anderen, Dein Glück zu bestimmen.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du weitere interessante Artikel.

Bleib gesund und achte auf Dich!

Herzliche Grüße

Gabriele Vincke

PS: Kennst Du schon mein Buch „Motivation für Dich“? Es ist im Buchhandel erhältlich.

Mit klick hier gibt es weitere Informationen und die Bestellmöglichkeit.

Das Buch ist ein wunderbares Geschenk.

Weißt du noch? – Wie Erinnerungen wieder wach werden

Weißt du noch? – Wie Erinnerungen wieder wach werden

Bereits in der Kindheit bilden sich erste Erinnerungen und im Laufe des Lebens werden es stetig mehr. Aber wie gelingt es, dass wir uns an persönliche Erlebnisse nach einiger Zeit wieder erinnern?

In einer neuen Studie am Leibniz-Institut für Arbeitsforschung an der TU Dortmund (IfADo) wollen Forschende untersuchen, inwiefern das Arbeitsgedächtnis an der Aktivierung von Erinnerungen aus dem Langzeitgedächtnis beteiligt ist. Die Deutsche Forschungsgemeinschaft (DFG) finanziert das Projekt die kommenden drei Jahre.

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Quellennachweis:
Leibniz-Institut für Arbeitsforschung

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Gegen den Stress

Wenn Du morgens immer auf dem Weg zur Arbeit im Stau stehst, kannst Du jeden Morgen wütend werden,
also Dich dem Stress aussetzen oder einen anderen Weg nehmen.

Das geht aber oft nicht.
Also: Nutze die Zeit!

Stell Dich darauf ein und nutze den Stau z. B. für Hörbücher, lerne eine neue Sprache, lenk Dich ab. Damit linderst Du das Gefühl der Machtlosigkeit und rufst positive Gefühle hervor.

Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.

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Bleib gesund und achte auf Dich!

Herzliche Grüße

Gabriele Vincke

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