von Gabriele Vincke | 09. Dezember 2020 | Gehirn, Gesundheit, Lernen, Neuro News, Stress
Mit der individuellen Frequenz lassen sich gezielt einzelne Hirnareale beeinflussen und damit die darin verarbeiteten Fähigkeiten – allein durch elektrische Stimulation an der Kopfhaut, ohne operative Eingriffe.
Wissenschaftlern des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften gelang es damit als erste, nur das gewünschte Areal zu beeinflussen statt, wie bislang, diffus weitläufige Hirnbereiche. Schlaganfall, Parkinson und Depression – diese Erkrankungen haben eine Gemeinsamkeit: Sie entstehen durch Veränderungen von Hirnfunktionen. Seit langem forscht man daher an Möglichkeiten, wie sich gezielt einzelne Funktionen im Gehirn ohne operative Eingriffe beeinflussen lassen, um so die Störungen ausgleichen zu können.
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Quellennachweis:
Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften
von Gabriele Vincke | 08. Dezember 2020 | Achtsamkeit, Glück, Lebe lieber glücklich, Motivation, Selbstvertrauen
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Autosuggestion
Autosuggestion trainiert Dein Unterbewusstsein, an etwas zu glauben.
Stelle Dich morgens vor den Spiegel und wiederhole 10 Mal einen Satz, den Du Dir bewusst aussuchst.
Beispiele: „Ich schaffe das!“ … „Ich erreiche mein Ziel! …
„Ich gebe mein Bestes!“ … „Ich bin begeistert!“ … oder …. „Ich liebe mich!“
Du wirst sehen, dass Dein Unterbewusstsein diese positiven Sätze aufnimmt und Dich so stärkt.
Es ist sinnvoll, die Übung über einen Zeitraum von ca. 6 Wochen durchzuführen.
Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.
In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du weitere interessante Artikel.
Bleib gesund und achte auf Dich!
Herzliche Grüße
Gabriele Vincke
PS: Kennst Du schon mein Buch „Motivation für Dich“? Es ist im Buchhandel erhältlich.
Mit klick hier gibt es weitere Informationen und die Bestellmöglichkeit.
Das Buch ist ein wunderbares Geschenk.
von Gabriele Vincke | 02. Dezember 2020 | Achtsamkeit, Glück, Lebe lieber glücklich, Motivation, Selbstvertrauen
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Die Glücksformel
Wie kannst Du erfolgreich glücklich sein?
Suche nach Menschen, die alles positiv und fröhlich sehen …Lache so oft wie möglich …
Erinnere Dich an schöne, positive Ereignisse in deinem Leben … Steigere Dein Selbstwertgefühl …
Werde aktiv … Gönn Dir viel Vorfreude … Gib deinem Leben einen Sinn.
So sorgst Du für die Grundlage zu Deinem Glück.
Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.
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Bleib gesund und achte auf Dich!
Herzliche Grüße
Gabriele Vincke
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Das Buch ist ein wunderbares Geschenk.
von Gabriele Vincke | 02. Dezember 2020 | Gehirn, Gesundheit, Lernen, Neuro News, Stress
Team aus der Medizin ermittelte die neuronalen Korrelate einer Behandlung von Panikstörungen
Behandelt man eine
Panikstörung durch kognitive Verhaltenstherapie, so schlägt sich deren Erfolg
in einer geänderten Hirnaktivität nieder. Das hat ein bundesweites
Forschungsteam aus Psychologie, Hirnforschung und Medizin herausgefunden, indem
es Verhaltensexperimente mit bildgebenden Verfahren kombinierte. Die
Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler um den Psychologen Professor Dr.
Benjamin Straube und den Mediziner Professor Dr. Tilo Kircher von der
Philipps-Universität Marburg veröffentlichten ihre Ergebnisse im Fachblatt
„American Journal of Psychiatry“.
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Quellennachweis:
Philipps-Universität Marburg
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