Mut zur Veränderung

»Jeder Tag ist ein neuer Anfang.«

(George Eliot)

Neue Wege zu gehen, neue Brücken zu bauen und Dir etwas zuzutrauen erfordert Mut.
Mut zur Veränderung.

Veränderung ja – Stress nein!

Dein Wusch zur Veränderung sollte allerdings nicht in Stress ausarten.

Es gibt sogenannte Stress-Trigger, die bei Dir Stress, Unruhe, Nervosität und Angst auslösen.

Finde zunächst einmal heraus, was Dich besonders „antriggert“, also Dich besonders nervös macht und Dir Stress bereitet.
Schreibe Dir die Situationen auf und was dazu geführt hat. Vielleicht erkennst Du den oder die Auslöser und kannst die Situation beim nächsten Mal  anders angehen oder sogar ganz vermeiden.

So bleibst Du entspannter, um Deine Veränderung, Dein Ziel zu erreichen.

Sei mutig und stark!

Herzliche Grüße
Deine Gabriele Vincke

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