Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Kleine Gesten der Verbindung
Mit kleinen Gesten kannst Du wenigstens einmal am Tag eine echte Verbindung herstellen.
Auch wenn wir derzeit keine spontane liebevolle Umarmung geben können, so kannst Du durch ein Telefonat, gemeinsame Zeit bei einer Tasse Kaffee oder Tee oder ein nettes Gespräch Deine Zuwendung zeigen.
Meist braucht es nicht viel, um Deinem Gegenüber ein Gefühl echter Verbundenheit zu gegen.
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Gute Entspannung
Ob nach Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub … … wenn Du entspannen möchtest, gilt: Smartphone, Laptop und Tablet bitte ausschalten!
Kurz mal die Mails checken, kann schnell Deine Laune verderben. Mach dir klar, dass Du die Erlaubnis hast, zu entspannen und nicht jederzeit erreichbar sein musst.
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Ganz Ohr sein
Mehr als 400 Energiepunkte befinden sich im Außenbereich
unseres Hörorgans. Eine sanfte Massage von nur ein bis zwei Minuten stimuliert
diese Bereiche, erfrischt und verbannt auf diese Weise Alltagstress.
Dafür den Kopf aufrecht und das Kinn gerade halten. Nun mit dem Daumen und Zeigefinger die Ohren leicht von innen nach außen massieren, dabei oben beginnen und nach unten wandern. Mindestens dreimal wiederholen und dabei tief Durchatmen
Was ist die bestmögliche Aufteilung zwischen kreativen und
Routineaufgaben?
Wie kann die Arbeitszeit von
Beschäftigten so organisiert werden, dass diese die höchstmögliche Leistung bei
kreativen und Routineaufgaben zeigen? Dieser Frage sind Prof. Dr. Alexander
Brem, Lehrstuhl für Technologiemanagement der FAU, und Prof. Dr. Verena Utikal,
Juniorprofessur für Verhaltensökonomik der FAU, experimentell nachgegangen –
und haben eine überraschende Entdeckung gemacht: Welches Arbeitsmodell am
besten funktioniert, hängt von der Impulsivität der Mitarbeiter ab.
Fraunhofer IAO und BMAS analysieren vielversprechende Ansätze in
Deutschland
Das vom Bundeministerium für
Arbeit und Soziales (BMAS) geförderte Projekt »New Work« analysiert die
Erfolgsfaktoren für neue Formen der Arbeit und hat dafür in ganz Deutschland
interessante Beispiele beschrieben. Wie und über welche Maßnahmen Mitarbeitende
in die Managementprozesse einbezogen werden können, hat das Fraunhofer IAO in
einer begleitenden Studie untersucht.
Die attraktive und zukünftige
Gestaltung von Arbeit in deutschen Unternehmen wird in der Öffentlichkeit viel
diskutiert. Für Unternehmen ist es mit großem Aufwand verbunden, Fachkräften
für digitale Transformation einen attraktiven Arbeitsplatz anzubieten.
Zusätzlich wächst der Druck auf Unternehmen, schnell Innovationen zu entwickeln
und in unsicheren Märkten zu agieren. Auch dies erfordert neue Arbeitsformen,
die auf ein größeres Maß an Selbstorganisation, agile Teamkonzepte und neue
Führungskonzepte setzen. Diese Ansätze werden unter dem Oberbegriff »New Work«
zusammengefasst.
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