Neue Wege zu gehen, neue Brücken zu bauen und Dir etwas zuzutrauen erfordert Mut. Mut zur Veränderung.
Eine Veränderung kannst Du nur erwirken, wenn Du sie klar definierst.
Dazu ist es wichtig, dass Du Dir selbst klar bist, was Du erreichen möchtest. Was ist Dein Ziel?
Überlege Dir, ob dieses Ziel, diese Veränderung realisierbar ist. Formuliere es dann positiv und so konkret wie möglich und mache es für Dich erstrebenswert.
Um deine Vorstellung umsetzen zu können, muss es für Dich und Dein Unterbewusstsein sinnvoll, erreichbar und erstrebenswert sein.
Wenn Du Deine gewünschte Änderung so formuliert hast, dass die drei Punkte zutreffen, hast Du eine gute Grundlage geschaffen.
Nun kannst Du den nächsten Schritt gehen und die Umsetzung planen.
Neue Wege zu gehen, neue Brücken zu bauen und Dir etwas zuzutrauen erfordert Mut. Mut zur Veränderung.
Hast Du schon einmal bemerkt, dass belastende Situationen Dir viel von Deiner Energie rauben?
Wenn Du also ein Problem anpacken und etwas bei Dir selbst und in Deinem Leben verändern willst, brauchst Du Reserven. Energiereserven.
Entspannungstechniken können Dir hier helfen wie autogenes Training, Meditation, progressive Muskelentspannung, Yoga…
Probiere aus, was am besten zu Dir passt.
Diese Techniken können Dich nicht nur in schwierigen Situationen entspannen. Sie können Dich permanent stärken und so Deinen Stress reduzieren.
Ein kleiner Tipp: Wenn Du merkst, dass Du die Fassung verlierst, halte kurz inne. Egal, in welcher Situation Du gerade bist: sie hat einen Augenblick Zeit.
Atme tief durch, entspanne Deine Schultern, lass sie locker kreisen und zähle dabei einfach innerlich bis 10.
In der Regel ist der erste Impuls auszuflippen dann erst einmal verflogen.
Die momentane Situation mit Pandemie, Energiekrise, extrem steigenden Kosten, Unruhen, militärischen Konflikten beschäftigt uns alle sehr. Denn fast jeder ist derzeit davon betroffen.
Um dies durchzustehen, wirst Du nicht nur auf alten Pfaden laufen können, sondern manchmal auch neue Wege gehen, neue Brücken bauen und Dir etwas zutrauen müssen.
Das erfordert Mut. Mut zur Veränderung.
Aber was steht dem im Wege? Angst!
Du musst die alten, vertrauten Pfade verlassen. Du musst Dich aus Deiner Komfortzone herausbewegen und daraus resultiert nicht selten Angst. Angst vor Veränderungen und dem Neuen, Unbekannten.
Jetzt ist es wichtig, dass Du Dein positives Denken stärkst und Mut zur Veränderung hast.
Denn Du bekommst genau das, was Du erwartest! Deshalb erwarte jederzeit immer nur das Beste! Dein erster Schritt zum Erfolg: Denke positiv.
All Deine Erwartungen sind von Erfolg gekrönt, vorausgesetzt: Du hast eine positive Grundeinstellung. Du kannst all das, was Du wirklich willst!
Niemand kann Dich so weit voranbringen, wie Du selbst! Glaube immer an Dich! Auch bei Misserfolgen. Mach dann erst recht weiter. Die Willensstärke und die Erwartungshaltung auf den persönlichen Erfolg sind Merkmale der Erfolgreichen.
Und was kann Dir schon passieren?
Selbst wenn eine Veränderung sich später doch nicht so wie erwartet entwickelt, lernst Du daraus und kannst es beim nächsten Mal besser machen.
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Ein sehr ereignisreiches Jahr neigt sich dem Ende zu und auch in unserer Reihe „Lebe lieber glücklich“ sind die 5 Glücksregeln der vorerst letzte Tipp.
5 Glücksregeln
– Lebe deinen Traum – Folge deinem Herzen – Habe den Mut, es zu tun und Handle – Leben heißt wachsen – Genieße das Hier und Jetzt, denn jeder Augenblick zählt
Konntest Du den ein oder anderen Tipp umsetzen? Wie hat Dir diese Reihe gefallen? Ich würde mich über ein Feedback an kontakt@gabrielevincke.com sehr freuen.
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Autosuggestion
Autosuggestion trainiert Dein Unterbewusstsein, an etwas zu glauben.
Stelle Dich morgens vor den Spiegel und wiederhole 10 Mal einen Satz, den Du Dir bewusst aussuchst. Beispiele: „Ich schaffe das!“ … „Ich erreiche mein Ziel! … „Ich gebe mein Bestes!“ … „Ich bin begeistert!“ … oder …. „Ich liebe mich!“
Du wirst sehen, dass Dein Unterbewusstsein diese positiven Sätze aufnimmt und Dich so stärkt.
Es ist sinnvoll, die Übung über einen Zeitraum von ca. 6 Wochen durchzuführen.
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Die Glücksformel
Wie kannst Du erfolgreich glücklich sein?
Suche nach Menschen, die alles positiv und fröhlich sehen …Lache so oft wie möglich … Erinnere Dich an schöne, positive Ereignisse in deinem Leben … Steigere Dein Selbstwertgefühl … Werde aktiv … Gönn Dir viel Vorfreude … Gib deinem Leben einen Sinn.
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