Sommerzeit!

Für Dich: Anregungen, Hilfen und Tipps, wie Du Deinen Körper und Deine Seele entspannen kannst.
(Nicht nur für die Sommerzeit geeignet 😉.)

Gewohnheit und Routine

Hast Du auch Deine speziellen Gewohnheiten? Deine tägliche Routine?

Keine Frage: Routine im Alltag ist wichtig. Sie entlastet Dich und spart Dir Zeit.
Sie kann auch ein gesünderes Leben fördern, z.B. durch einen festen Schlaf-Wach-Rhythmus.

Doch zu viel Routine kann unsere Achtsamkeit sinken lassen.

Wann bist Du das letzte Mal barfuß über eine Wiese gelaufen?
Spürst Du bei dem Gedanken daran, die Kühle und wie das Gras an deinen Füßen kitzelt?

Gerade im Sommer kannst Du eine Vielzahl von Dingen viel bewusster erfahren.
Auch das ist Entspannung für Körper und Seele.

Vielleicht entdeckst Du ja für Dich neue Routinen!

Genieße Deine (Sommer)zeit!

Sommerliche Grüße
Deine Gabriele Vincke

PS: In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du weitere interessante Artikel.