Tipp 12/20

stressUmfangreiche oder auch komplexe Aufgaben erfordern meist eine sehr hohe Konzentration. Auch erfordern sie Klarheit im Kopf.

Es ist häufig schwierig, mit der notwendigen Ruhe an komplexe Aufgaben heran zu gehen, vor allem auch dann, wenn noch Zeit wichtige eine Rolle spielt. Sehr oft beginnt hier der Stresspegel sofort zu steigen.

Die notwendige Ruhe kannst Du dadurch erlangen, dass Du große Aufgaben in ihre Einzelteile zerlegst, sie also segmentierst. Kleine, einzelne Aufgaben bleiben überschaubar und somit im Rahmen.

Gegen Stress musst Du so kaum kämpfen, zumindest deutlich weniger. Auch wirst Du zwischendurch das positive Gefühl erleben, etwas geschafft zu haben.

Versuche nicht alles auf einmal zu erledigen, sondern gliedere Deine Aufgaben in übersichtliche Stepps.

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