von Gabriele Vincke | 10. August 2020 | Achtsamkeit, Glück, Lebe lieber glücklich, Motivation, Selbstvertrauen
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Wann ist der richtige Moment, dies oder jenes zu tun?
Wartest Du ab, dass alles perfekt stimmt?
Wer nicht beginnt, wird auch nicht ankommen.
Du spürst den Energieschub und das Glücksgefühl,
endlich gestartet zu haben.
Deshalb: Nicht lange reden, sondern handeln!
Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.
In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest
Du weitere interessante Artikel.
Bleib gesund und achte auf Dich!
Herzliche Grüße
Gabriele
Vincke
PS:
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klick hier gibt es weitere Informationen und die Bestellmöglichkeit.
Das
Buch ist ein wunderbares Geschenk.
von Gabriele Vincke | 05. August 2020 | Gehirn, Gesundheit, Lernen, Neuro News
Die Inselrinde des Gehirns verarbeitet negative Emotionen und
Körperzustände
Inmitten der Großhirnrinde liegt
die Inselrinde. Hier treffen akute Sinneseindrücke, körperliche Zustände,
Gefühle und Emotionen zusammen. Wie die Inselrinde diese Informationen
verarbeitet und welchen Einfluss sie auf das Verhalten hat, ist jedoch
weitgehend unklar – Wissen, dass uns fehlt, um zum Beispiel die Vorgänge bei
Depressionen, Angsterkrankungen und Essstörungen besser zu verstehen. Nadine
Gogolla und ihr Team am Max-Planck-Institut für Neurobiologie konnten nun
zeigen, wo die Inselrinde der Maus solch starke Gefühle wie Angst oder
körperliches Unwohlsein verarbeitet und wie dies das Verhalten beeinflusst.
mehr Infos
Quellennachweis:
Max-Planck-Institut für Neurobiologie
von Gabriele Vincke | 04. August 2020 | Achtsamkeit, Glück, Lebe lieber glücklich, Motivation, Selbstvertrauen
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Musik schafft für gute Laune.
Wenn Du Deinen Lieblingssong im Radio hörst,
warum nicht einmal spontan mittanzen?
Auch Tanzen setzt Glückshormone frei.
Es heißt nicht umsonst: Ich könnte tanzen vor Glück.
Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.
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Bleib gesund und achte auf Dich!
Herzliche Grüße
Gabriele
Vincke
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von Gabriele Vincke | 30. Juli 2020 | Achtsamkeit, Lebe lieber glücklich, Selbstvertrauen, Uncategorized
Erfahre einfache Tricks, wie Du glücklicher leben kannst.
Lachen bricht alle Widerstände. (Mark Twain)
Lächle! Sooft Du kannst!
Schenk Deinen Mitmenschen ein Lächeln und
Du wirst Dich dabei gut fühlen.
Das Lächeln kannst Du üben.
Stell Dich vor den Spiegel, lächle Dich an und
zeig dabei nach Möglichkeit 1 Minute lang Deine Zähne.
Dein Gehirn kann nicht unterscheiden, wer Dich aus dem Spiegel anlächelt.
Und Du fühlst Dich gleich besser, glücklicher als zuvor.
Freu Dich schon auf unseren nächsten Tipp.
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Herzliche Grüße
Gabriele
Vincke
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von Gabriele Vincke | 29. Juli 2020 | Gehirn, Gesundheit, Neuro News, Stress
Anstatt sich auszuklinken, werden andere Aktivitäten innerhalb
eines sozialen Netzwerks zur Ablenkung genutzt.
Soziale Medien wie Facebook und
Instagram können sogenannten Technostress auslösen. Anstatt jedoch die
Plattform weniger oder gar nicht mehr zu nutzen, wechseln manche Menschen
lediglich von einer Funktion zu einer anderen. Sie entziehen sich also den Ursachen
des Stresses, ohne das Medium zu verlassen, auf dem er entstanden ist. Das
haben Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Lancaster University, der
Universität Bamberg sowie der FAU herausgefunden und im Information Systems
Journal veröffentlicht.
mehr Infos
Quellennachweis:
Friedrich-Alexander-Universität
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