Sommerzeit!

Für Dich: Anregungen, Hilfen und Tipps, wie Du Deinen Körper und Deine Seele entspannen kannst.
(Nicht nur für die Sommerzeit geeignet 😉.)

Sport ist ein gutes Ventil

Sport ist ein gutes Ventil um Stress und Aufregung abzubauen. Gehe schwimmen, joggen oder walken. Auch Schattenboxen ist einen Versuch wert…

Egal, was Dir Spaß macht: Bewegung ist gesund und kann Dir helfen, ausgeglichener zu werden. Sie nimmt die Anspannung, reduziert Stress und stärkt Dein Selbstwertgefühl.

An heißen Tagen ist es ratsam, körperliche Anstrengungen in die frühen Morgen- oder Abendstunden zu verlegen und nicht in der Mittagshitze den Körper zu stressen.

Genieße Deine (Sommer)zeit!

Sommerliche Grüße
Deine Gabriele Vincke

PS: In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du weitere interessante Artikel.