Sommerzeit!

Für Dich: Anregungen, Hilfen und Tipps, wie Du Deinen Körper und Deine Seele entspannen kannst.
(Nicht nur für die Sommerzeit geeignet 😉.)

Ausreichend Wasser ist wichtig

Ausreichend Wasser ist wichtig – innen wie außen!

Neben dem Trinken ist es auch wichtig, Deinen Körper zwischendurch abzukühlen, zum Beispiel durch feuchte Umschläge auf Stirn oder Nacken.

Auch kannst Du Deine Unterarme unter fließendes kaltes Wasser halten oder ein kühles Fußbad als Erfrischung nutzen.

Wenn es Dir möglich ist, ist ein Bad im Meer oder Pool eine ganz besondere Erfrischung.

Genieße Deine (Sommer)zeit!

Sommerliche Grüße
Deine Gabriele Vincke

PS: In unseren Blog unter https://gabrielevincke.com/blog/ findest Du weitere interessante Artikel